سیلیس(Silica) دومین عنصر رایج با 25 درصد فراوانی در پوسته زمین می باشد. ما در این مقاله از سایت همدان سیلیکا، به پاسخ سوالات نقش سیلیس در بدن، مواد غذایی حاوی سیلیس، فواید سیلیس در بدن و علائم کمبود سیلیس در بدن می پردازیم. سنگ سیلیس به جهت مقاومت بسیار بالاییش، در دسته پرمصرف ترین سنگ ها در طبیعت قرار گرفته است. سیلیس در بدن نیز، به تقویت استخوان ها و درمان استئوآرتریت کمک می کند. شما می توانید برای خرید سیلیس، روی لینک ضربه بزنید.
نقش سیلیس در بدن چیست؟
سیلیس، یک ترکیب طبیعی و قابل دسترسی ذر طبیعت می باشد. این ماده در بیشتر سنگ ها، ماسه ها و رس ها یافت می شود. سیلیس دارای اشکال متفاوتی مانند شیشه، خاک رس، کوارتز و زمرد می باشد. سیلیس کاربرد های متنوعی در صنعت و در مواد غذایی دارد. فواید سیلیس در بدن و کمک به تقویت سلامت بدن، با استفاده صحیح سیلیس غیر کریستالی امکان پذیر می باشد.
کدام مواد غذایی حاوی سیلیس است؟
مواد غذایی بسیاری حاوی سیلیس می باشند. می توان با مصرف این مواد، سیلیس مورد نیاز بدن را تامین کرد. در ادامه به چند منبع مواد غذایی دارای سیلیس به طور کلی می پردازیم:
- خیار؛
- گوجه فرنگی؛
- برنج؛
- لوبیا سبز؛
- غلات کامل؛
- عصارهبامبو؛
- گیاه دم اسبی.
عصاره بامبو، حاوی 70 درصد سیلیس آلی می باشد. گیاه دم اسبی، پس از بامبو بیشترین مقدار سیلیس را دارا می باشد. شما می توانید برای استفاده از فواید سیلیس در بدن، از آن به صوت قرص و کپسول هایی که اغلب از گیاه دم اسب استخراج شده اند؛ استفاده نمایید.
4 مورد از برترین فواید سیلیس در بدن که نمیدانستید:
از اصلی ترین خواص سیلیس در بدن، می توان به کلاژن سازی آن در بدن اشاره نمود. اگر شما دچار درد مفاصل و التهاب هستید؛ می توانید از مکمل های حاوی سیلیس استفاده نمایید. در ادامه به چند مورد از بهترین فواید سیلیس در بدن، می پردازیم:
خواص سیلیس در بدن و کمک به ساخت کلاژن:
در سال 2016 دانشگاه سائوپائولو در برزیل، مطالعاتی بر روی سیلیس انجام داد. گزارش داده شده توسط این دانشگاه، نشان می دهد که سیلیس به تشکیل بلوک های ساختمانی کلاژن، پروتئین مفیدی که در پوست، غضروف، ماهیچه، رباط و خون یافت می شود، کمک می کند.
خاصیت سیلیس در بدن و کمک به درمان پوست:
کلاژن برای انعطاف پذیری پوست، کاهش چین و چروک پوست، زبری پوست و تقویت مو وناخن بسیار مفید می باشد. از دیگر فواید سیلیس در بدن، درمان بیماری های پوستی با بازسازی پوست و درمان قسمت های آسیب دیده ی پوست، در بهبود آکنه و شفافیت پوست می باشد.
خاصیت سیلیس در بدن و کمک به سلامت استخوان:
مطالعات سال 2013 در مجله بین المللی غدد درون ریز، نشان دهنده ی اهمیت سیلیس در سلامت استخوان می باشد. محققان معتقدند که؛ سیلیس برای ایجاد رسوب کریستال های استخوان و در تراکم و استحکام استخوان ها ضروری است. از دیگر خواص سیلیس در بدن، کمک به درمان شکستگی و در رفتگی استخوان ها می باشد.
فواید سیلیس در بدن و سلامت قلب:
سیلیس در بدن، به ساخت و ساز رگ ها کمک می کند. نقش دیگر سیلیس، در جلوگیری از انعقاد خون می باشد. این عنصر، برای حفظ سلامت سیستم قلبی و عروقی و بهبود زخم و سوختگی بسیار موثر است.
چند مورد از دیگر فواید سیلیس در بدن:
- برقراری تعادل هورمونی بدن؛
- کمک به حفظ تعادل بین منیزیم و کلسیم بدن؛
- کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان.
سخن پایانی:
سیلیس در صنایع غذایی و دارویی مورد استفاده قرار می گیرد. در این مقاله از فروشگاه اینترنتی همدان سیلیکا، سعی کردیم به بررسی جامع و مفید نقش سیلیس در بدن، مواد غذایی حاوی سیلیس، فواید سیلیس در بدن و علائم کمبود سیلیس در بدن بپردازیم.
لازم به ذکر است که سیلیس، در سن 21 سال به بالا در بدن کاهش می یابد. استفاده مناسب سیلیس مایع و غیر سمی، در حفظ و سلامت استخوان و تولید کلاژن نقش بسزایی دارد. شما می توانید برای اطلاع از قیمت سیلیس، روی لینک ضربه بزنید.
نظرات